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第八章 突破到炼气期

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    照这身体恢复的速度来看,他以后可以每天除吃饭时间外,其他时间都可以用来练习五行拳了!

    这个设想要是可行的话,那他出功夫的时间又将会缩短很多!

    上一世的练功时间要二十年才能出功夫,现在的他如果一整天时间都在练功的话,那他岂不是只需要两年半时间就能出功夫了?

    为了验证他的这一想法的可行性,他今天决定站二十分钟三才式桩功,四个小时混元桩,然后再练上九个小时的劈拳!

    由于没有计时器,他很难准确的估计出二十分钟的时间到底有多长,所以他只得根据上一世每条腿站满五分钟后,腿部肌肉所达到的效果,来粗略的判断一下他是否站满了五分钟!

    即后腿肌肉达到五分钟的锻炼标准效果后,那他就是站满五分钟时间了!

    就这样双腿各站了两次五分钟的三才式桩功后。

    他这二十分钟三才式桩功算是完成了,接下来,他又站起了混元桩功,这混元桩功每次最好都要站满四十分钟,而站满四十分钟身体所达到的效果,对于练习了一年多标准四十分钟混元桩的他来说,自然是心中有数的!

    只要站到前世四十分钟后身体所达到的效果和所处于的状态后,那他就可以认为是站满四十分钟了!

    这混元桩的要领比三才式少了很多,他还记得非常清楚,即双脚平行分开与肩同宽,双膝微屈,双手抱圆,十指分开,虎口撑圆,双目平视前方,似闭非闭,躬背收腹,双肩自然下坠,除双手掌用力外,其他位置均不要用力。

    其实站混元桩最重要的是三点,一是调整呼吸,即深吸一口气憋住,过一会再呼出去,最后练习达到一分钟呼吸两次就行了。

    其二是全身放松,除双手掌用力外,其他位置均不用力,让身体变的混元通透起来。

    其三是意识的幻想,他听老一辈的人说,意识的幻想是有四层境界的,而他只是练到了第一层境界,而且后三种境界他已经忘记了。

    反正他站混元桩时,都是一开始幻想抱着一个很大很圆的西瓜,而且这西瓜太重,他有点抱不住了,西瓜快要滑落下去的那种感觉去站。

    接着过了一段时间再幻想着自己是一株参天大树,除了一分钟呼吸两次外,什么也不去想,让大脑和身体处于一种微妙的状态。

    接下来深层次幻想的东西他就不记得了,因为他站混元桩的时间短,不需要幻想太深层次的东西。

    通常刚站一两年混元桩的人都不会做深层次的幻想,因为他们的师傅都不会教他们的,不是师傅们有意去保留,而是桩功也是循循渐进的,没到时间教他反而是在害他们。

    李修元身体在如期的达到四十分钟的标准效果后,他缓缓睁开了双眼,然后双手做了一个收式的动作,也就是双手像打太极一样,在前方缓慢的旋转着。

    他师傅告诉他,在站完混元桩后,体内产生的气要及时的都收进丹田里去。

    因此,在站完混元桩后,收式动作就显得很重要,不然很有可能就白练了!

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