关灯
护眼
字体:

第12章 花道VS赤木

首页书架加入书签返回目录

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”

bsp; 木暮在一边大声喝彩。

    没想到花道似有所知,可能是早就预料到赤木会被骗起重心起跳,于是在赤木跳到半空中的时候,又以左脚为轴心,右脚向左边一大步,然后从容跳起一个反向擦板命中,这一系列动作丝滑柔顺、一气呵成。

    “什么!”x4

    就连当事人赤木都没有想到会这样被骗起来,就像耍猴一样,连续两次的假动作。

    木暮看向彩子,彩子双手一摊示意道:“没有走步”。

    木暮心里知道花道的这套进攻没有走步,在彩子确认后一愣,随后兴奋不已,眼眸中带着兴奋的目光再次向彩子望去,彩子也是露出灿烂的笑容回应。

    “我们更强了!”

    流川枫则是在一旁摸着下巴,脑袋里复盘着花道的这一系列动作:

    “先是骗得队长重心偏左移动,然后反方向骗得队长回防不及只能向右侧起跳,最后再向前拉开距离从容上篮……如果队长不起跳的话就可以直接擦板上篮。嗯~果然是个骗人的红毛猴子!”

    赤木落地后看着花道,露出满意的微笑,称赞道:“干得不错,樱木花道!”

    “是,队长”,花道也是立正回应。

    这一次的试探,虽然是赤木防守、花道进攻,但是最终的结果大家都比较满意。赤木、木暮确认了流川枫、樱木花道都是实力坚强的选手,而流川枫、花道确定了队长赤木这个队长并不是浪得虚名,而是真的有着大猩猩般的威力,起码在防守上是这样的。

    至于木暮,木暮则是表示:你们开心就好,至于我,我也很开心啊,毕竟湘北篮球队更强大了。我是真的开心,呜呜呜呜……开心得都哭了。

    接下来的一周多时间,基本上都是这样开展训练,午饭后、放学后,先是集体跑步热身和身体拉伸,然后由二年级带领一年级新人进行基础传球、上篮、投篮训练,至于赤木刚宪、木暮公延、流川枫、花道则是在另一个半场按照自己的进度针对性的训练自己的科目。

    像赤木更多的是在进行力量和脚步训练、流川枫则是运球、投射训练,木暮忙碌一些,除了自己进行三分投射外,还时不时过去另一个半场指点一年级新生。

    至于花道则是和赤木刚宪一块训练篮下脚步以及篮下投篮。

    两人时不时的还会进行假想敌的防守,例如花道给正在脚步训练的赤木充当木桩,而赤木则在花道篮下投篮的时候举起双手假装防守。

    这样的训练,对于体力达人花道来说当然不会消耗太多体力,更谈不上力量、速度等方面的增长,那是如同蜗牛一样增长缓慢。倒是他的篮下投篮由77点增长到了80点,在无人防守的时候基本上是百发百中,有人干扰的情况下,只要有空间,基本也能做到10球8进,当然严重干扰那就说不好了。

    训练结束时间一般都在7点半,此时二三年级先回,由一年级打扫卫生。

    但是谁都不知道,打扫卫生结束后,流川枫和花道都会留下来开始加练。

    流川枫练习运球、控球、上篮、定点投篮等基础动作。

    而花道则是有针对性的多,他除了额外练习100个篮下投篮之外,还逐渐将篮下投篮的范围往禁区附近及周边蔓延,尤其是禁区四角往外一步的位置,作为定点位置,花道每天加练都要各自投进25个球才会结束训练。加起来一共就是200球的投射训练任务。

    两人都很默契,各自占了半个球场,每天的深夜,篮球馆内都只剩下脚步和地板摩擦的声音以及篮球碰撞地板、篮板、篮筐的声音。

    直到某一天的早晨,一个白发苍苍的老人,打破了湘北篮球队这固定模式的训练。
上一页目录下一章

请安装我们的客户端

更新超快的免费小说APP

下载APP
终身免费阅读

添加到主屏幕

请点击,然后点击“添加到主屏幕”